Acabe com as dietas muito restritivas e nutricionalmente desadequadas, se é uma pessoa saudável a melhor forma de corrigir os seus hábitos alimentares será consultar um (a) nutricionista para que, juntamente com este, seja possível efectuar registos alimentares de forma a perceber os erros que mais frequentemente comete no seu quotidiano. Criam-se, assim, planos alimentares em função das necessidades de cada um, da sua rotina, das suas preferências alimentares e do seu estilo de vida, ou seja, um plano alimentar personalizado.sexta-feira, 7 de março de 2008
Acabe com as dietas milagrosas!
Acabe com as dietas muito restritivas e nutricionalmente desadequadas, se é uma pessoa saudável a melhor forma de corrigir os seus hábitos alimentares será consultar um (a) nutricionista para que, juntamente com este, seja possível efectuar registos alimentares de forma a perceber os erros que mais frequentemente comete no seu quotidiano. Criam-se, assim, planos alimentares em função das necessidades de cada um, da sua rotina, das suas preferências alimentares e do seu estilo de vida, ou seja, um plano alimentar personalizado.
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2 comentários:
concordo plenamente. Triste a quantidade de pessoas que brinca com a saúde ao entrar em dietas sem qualquer aconselhamento médico.
gostei do blogue ;D
Acho que ainda vai levar algum tempo até que as pessoas se apercebam que as dietas que prometem milagras são uma verdadeira palhaçada!! Basta fazer uma breve pesquisa pela net para ver que cada vez mais existem mais dietas e mais absurdas!!
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